Her bireyin ihtiyaçları farklıdır, bu nedenle internetten ya da başka bir kişiden alınan hazır diyet listeleri sağlığınız için risk oluşturabilir. Kişiye özel diyet listeleri; kan değerleri, yaşam tarzı, sağlık geçmişi ve hedefleriniz doğrultusunda hazırlanır. Sağlıklı ve kalıcı sonuçlar için mutlaka bir diyetisyenden profesyonel destek alınmalıdır.

Evet, alanında uzman bir diyetisyen tarafından sunulan online diyet hizmeti en az yüz yüze görüşmeler kadar etkilidir. Online danışmanlıkta; düzenli takip, iletişim, ölçüm kontrolleri ve kişisel beslenme planları aynı şekilde uygulanır. Bu yöntem, özellikle yoğun tempoda çalışan ya da şehir dışında olan danışanlar için oldukça pratiktir.

Kilo verememenizin tek sebebi yavaş metabolizma olmayabilir. Yetersiz su tüketimi, düzensiz uyku, stres, yanlış beslenme alışkanlıkları, hormonal dengesizlikler gibi birçok faktör kilo kaybını zorlaştırabilir. Diyetisyeniniz gerekli analizleri yaparak sizin için en uygun yöntemi belirler ve süreci yakından takip eder.